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Ma mission professionnelle :

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La sophrologie ne se limite pas à de la relaxation : c’est une méthode qui permet de mieux faire face aux difficultés rencontrées au quotidien, comme le stress, la surcharge mentale, les difficultés de sommeil, le manque de confiance, une période de changement, un épuisement, un deuil ou encore une convalescence. Elle peut également accompagner les adolescents lorsqu’ils traversent une période difficile, sont confrontés à la pression scolaire, au stress des examens, à une séparation de leurs parents ou à un manque de confiance en eux.

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Le coaching peut être particulièrement précieux lorsque l’on ne sait plus très bien où l’on en est, que l’on hésite face à un choix, que l’on souhaite retrouver une direction, poser ses limites, reprendre confiance ou donner une nouvelle impulsion à sa vie. À travers l’écoute active, le questionnement, la clarification des besoins et la mobilisation des ressources personnelles, il permet de mettre des mots sur ce qui se vit, de prendre du recul et de faire émerger des pistes concrètes, à son propre rythme et sans jugement.

 

Ma mission est d’accompagner chaque personne avec bienveillance et sans jugement, en partant de qui elle est, de sa réalité et de ce qu’elle vit. Mon accompagnement ne vise pas à faire de chacune « la meilleure version d’elle-même », mais à l’aider à se sentir mieux dans sa propre réalité, à retrouver un équilibre, du bien-être et une dynamique plus positive, en s’appuyant sur ses propres ressources et sur ce qui fait sens pour elle.

 

Infirmière depuis 30 ans, j’ai toujours placé la fibre humaine, l’écoute et la relation à l’autre au cœur de ma pratique. Aujourd’hui, je propose un accompagnement associant sophrologie et coaching de vie, deux approches complémentaires qui peuvent être choisies séparément ou combinées selon les besoins et les souhaits de la personne.